In Kursen oder Einzelarbeit vermittle ich, wie mit dem Becken als beweglichem Zentrum Kraft entsteht; eine Kraft aus Balance, Leichtigkeit und Anpassungsfähigkeit.

Krankengymnastische Rückenschule, medizinisches Beckenbodentraining,

Atemschulung und Aufrichtung,

Haltungs- und Stimmungsbewusstsein sind untrennbar damit verbunden.

Über Wahrnehmungsschulung und neue innere Bilder lernt der Körper allmählich Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wieder ökonomisch einzusetzen. Kopf und Schultern werden frei und die Stimme kann aus der Tiefe kommen.

Stellen Sie sich eine afrikanische Wasserträgerin vor, die ihre ganze Last

auf dem Kopf trägt  und mit jedem ihrer federnden Schritte ausbalanciert.

Stellen Sie sich dagegen einen Gewichtsheber vor, der presst und stemmt

und deshalb Kreuz und Gelenke bandagieren muss,

um sich vor dem Druck zu schützen.

So in etwa scheint der Unterschied zwischen dem, was unseren Beckenboden

stärkt und spannt  und dem, was wir ihm häufig im Alltag  zumuten.